ボリジティー(ルリジサ茶)の効能/飲み方まとめ【ハーブティー】
ボリジティーは、可愛い星の形の花を咲かせるボリジをハーブティーにしたものです。
ボリジ自体は、ヨーロッパ原産のムラサキ科の一年草で、和名では「ルリジサ」と呼ばれており、昔から薬草として利用されてきました。
またボリジには、アドレナリンを出す作用がある事から、古い時代で戦いの前に兵士たちが飲んでいたという話が残っています。ヨーロッパでは、恋の病にも効くハーブとして気分を向上させる時に使われていたそう。
今回は、ボリジティーの効能や飲み方についてご紹介します。
ボリジティーの効果・効能は?
効能1:風邪やインフルエンザに
ボリジティーには、発汗作用や抗炎症作用などがあるため、風邪やインフルエンザなどの時に飲むことで、身体の持つ熱を下げてくれたり、のどの痛みを解消してくれる効果があります。
効能2:むくみの解消に
ボリジティーには利尿作用があることから、デトックスやむくみに効きます。
身体の内部の余分なものを排出したいと思っている方にオススメです。
毎日継続して飲むことで少しずつ効果が得られるはずです。
効能3:疲れを取って、気持ちを楽にしてくれる
ボリジティーにはリラックス効果と抗うつ作用があるため、ストレスなどでもやもやして気分が上がらなかったり、体が疲れている時にとても良いハーブです。
温かいボリジティーをゆっくりと時間をかけて飲むようにしましょう。
ボリジティーの飲み方
シングルでの飲み方
- カップのフィルターに、小さじ1杯のボリジを入れます
- 沸騰した熱湯を注ぎ、約5分ぐらい待てば出来上がり
レモンやはちみつをお好みで入れるとより美味しくいただけるでしょう。
【番外編】ボリジを花として楽しむ
引用:http://blog.goo.ne.jp/tamahana1112/
白ワインを飲む時に、ボリジの花をいくつか浮かべてみましょう。
ブルーだった色が、可愛いピンク色に変わっていくのを見て楽しむことができます。
また、お風呂の時にボリジの花を浮かべれば、いつもと違うバスタイムも楽しめ、体も温めてくれるでしょう。
関連キーワード一覧
ハーブティーのまとめ インフルエンザ対策, デトックス・解毒作用, リラックス効果, 利尿作用, 風邪対策
よく似たページ
-
ペパーミントティーの効能や飲み方、おすすめブレンド【口コミ付】
ペパーミントティーは、ペパーミントをハーブティーにしたお茶です。この記事では、「ペパーミントとは何か
-
口臭に効く!アニスシードティーの効能や飲み方まとめ
アニスシードとは? アニスシードティーの原料であるアニスシ
-
カレンデュラティーの効能・おすすめブレンドまとめ【保存版】
カレンデュラは地中海沿岸が原産で、今日では世界中で栽培されているキク科カレンデュラ属(キンセンカ属)
-
月桂樹茶(ローリエ茶)の効能や飲み方まとめ
月桂樹(ゲッケイジュ)は南ヨーロッパの原産で、古代ローマ時代から「アポロンの聖樹」として神聖視されて
-
ユーカリ茶の効能や飲み方まとめ【健康茶】
テレビ番組でデトックスによいと放映されてから人気に火が付いた「ユーカリ茶」。今回はユーカリ茶の効果・
-
バジルティーの効能や飲み方、おすすめブレンドまとめ
地中海やインド原産、シソ科の一年草であるバジルは、和名で「メボウキ」と呼ばれています。バジルの種類は
-
オレガノティーの効能/飲み方/ブレンドまとめ【ハーブティー】
オレガノは、原産国がヨーロッパのシソ科の多年草で、トマトやチーズなどのイタリアン料理には欠かせないハ
-
流行りのデトックスウォーターって?その魅力に迫る!
デトックスウォーターとは、別名「フレーバーウォーター」「フルーツウォーター」と呼ばれる、果物やハーブ
-
【保存版】レモンバームティーの効能や飲み方まとめ(口コミ付)
こんにちは!Sato Haruです。 レモンバームは『不安や気分の落ち込み』に効果があ
-
オートムギティー(オーツ麦茶)の効能・飲み方、ブレンドまとめ
オートムギティーの原料であるオートムギはイネ科の一年草で「オーツ麦」とも呼ばれています(学名