ゴツコーラティーの効能や飲み方、ブレンドまとめ

ゴツコーラは、東ヨーロッパや南アジア、インドなどが原産のとても古いハーブで約5000年以上も前から使われていると言われています。

中国、またインドではアーユルヴェーダのハーブとしても使われてます。また北米ではネイティブアメリカンも　肌の炎症の治療に使っていたそう。

今回は、そんなゴツコーラをハーブティーにした「ゴツコーラティー」の効能やおすすめの飲み方、ブレンドをご紹介します。
 
 

ゴツコーラティーの効能は？

1.脳の機能を活性化

ゴツコーラティーには、脳の神経や細胞を活性化してくれる効果があると言われ、集中したい時や記憶力を上げたい時にお勧めです。

また同様の理由でボケ・アルツハイマー防止にも効果があります。
 
 

2.アンチエイジングに

ゴツコーラティーは、血の巡りを良くすることでつらい肩こりや冷え、むくみや体のだるさに効果があると言われています。

その効果から、「若返りのハーブ」と呼ばれています。
 
 

3.血流を良くする

ゴツコーラは、血管を丈夫にしてくれたり、毛細血管の流れも良くしてくれるので静脈炎にも効果があります。
 
 

4.痛み全般を和らげる

ゴツコーラは、頭痛や歯痛、腰痛、筋肉痛、生理痛などの痛みにも効果があると言われています。
 
 
このように、身体にいい効果がたくさんあるので　最近はハーブティーとして飲まれる機会が増えてきたゴツコーラ。

では、どんな飲み方があるのかを次にご紹介しましょう。
 
 

ゴツコーラティーの飲み方

シングルで

ほかのハーブティーと比べると、あまりクセのないゴツコーラは、シングルとしても楽しめます。

ティースプーン1杯ほどに熱湯を注ぎ、5分ぐらい置いたら出来上がりです。

お好みではちみつやレモン、紅茶に混ぜても美味しくいただけます。
 
 

体を温めリラックスしたい時

ゴツコーラ ＋ カモミール

ゴツコーラとカモミール、どちらのハーブも血行を促し冷えに良く効きます。

カモミールが入ることで気持ちを落ち着かせストレスから解放してくれるため、寝る前にはぴったりなブレンドです。
 
 

集中力をあげたい時

ゴツコーラ ＋ ローズマリー ＋ ペパーミント ＋ アイブライト

ゴツコーラとローズマリーで集中力を高め、アイブライトで目の疲れを解消し、ペパーミントが気分をスッキリリフレッシュさせてくれます。

集中力をアップしたい時におすすめのブレンドです。
 
 
ゴツコーラティーはストレスや疲れに左右されやすい人に、ぜひ毎日飲む習慣をつけていただきたいハーブの一つです。

まずは一度、試してみてはいかがでしょうか？